Agar tetap sehat dan kuat selama menjalankan ibadah haji/umroh

Ibadah haji adalah ibadah yang amat mulia. Ibadah tersebut adalah bagian dari rukun Islam bagi orang yang mampu menunaikannya. Keutamaan haji banyak disebutkan dalam Al Qur’an dan As Sunnah. Berikut beberapa di antaranya:

• Pertama: Haji merupakan amalan yang paling afdhol.
• Kedua: Jika ibadah haji tidak bercampur dengan dosa (syirik dan maksiat), maka balasannya adalah surga.
• Ketiga: Haji termasuk jihad fii sabilillah (jihad di jalan Allah).
  
• Keempat: Haji akan menghapuskan kesalahaan dan dosa-dosa.
  
• Kelima: Haji akan menghilangkan kefakiran dan dosa.
  
• Keenam: Orang yang berhaji adalah tamu Allah.
  

Pergi ke tanah suci untuk menunaikan ibadah haji merupakan karunia Allah Subhanahu wa Ta’ala yang menjadi dambaan setiap muslim. Predikat ‘Haji Mabrur’ yang tiada balasan baginya kecuali Al-Jannah (surga) menjadi target utama dari kepergian kita ke Baitullah. Namun, yang juga tidak kalah penting adalah tetap menjaga kesehatan saat melaksanakan ibadah haji/umroh di Tanah Suci.

Artikel ini mengajak anda untuk tetap memperhatikan kesehatan anda saat berhaji, dengan harapan tips kesehatan yang disajikan dapat bermanfaat untuk anda, karena kesehatan yang prima menjadi salah satu syarat mutlak harus dipenuhi seluruh calon jamaah agar nyaman menunaikan ibadah.

Agar tetap sehat dan kuat selama menjalankan ibadah haji/umroh, persiapkan fisik anda sebaik mungkin. Caranya, lakukan pemeriksaan kesehatan dini sebelum berangkat ke Tanah Suci, sehingga apabila ada kelainan/gangguan kita dapat mengetahuinya dan secepatnya melakukan pengobatan.

Berikut ini adalah Panel Check Up pemeriksaan kesehatan calon jamaah. Panel ini bersifat tidak mengikat, tetapi dapat disesuaikan dengan kondisi spesifik dari masing-masing calon jamaah.

Panel diatas adalah yang berkaitan dengan pemeriksaan laboratorium. Sangat penting dilakukan agar dapat segera diketahui apakah kita dalam keadaan sehat atau sedang mengidap penyakit tertentu. Namun tidak kalah pentingnya adalah melakukan pemeriksaan non laboratorium seperti pemeriksaan fisik, foto dada (rontgen), USG, EKG dan treadmill.

Tips Tetap Sehat Selama Melaksanakan Ibadah Haji/Umroh

• Mencari informasi cuaca
• Mempersiapkan diri terhadap perubahan cuaca, misalnya dengan membawa masker/penutup hidung dan mulut, membawa kipas atau semprotan air, membawa kacamata hitam (untuk melindungi mata dari sinar matahari/ultra violet), dan membawa pelembab kulit dan bibir.
• Mempersiapkan obat-oabatan pribadi
• Tetap minum walaupun tidak haus guna menghindari dehidrasi
• Makan yang cukup, dan mengkonsumsi buah segar
• Istirahat yang cukup
• Olahraga ringan setiap hari
• Senantiasa mandi, mencuci tangan dan menjaga kesehatan tubuh.

(Dari berbagai sumber)